De ti bud!!
Du skal forblive aktiv og kreativ.
Du skal sætte dig mål og lave en plan for at nå dem.
Du skal søge udfordringer.
Du skal pleje dine interesser.
Du skal bevare din frihed til at vælge.
Du skal bevare din følelse af egenværd.
Du skal dyrke din familie, dine venner - nye som gamle.
Du skal pleje din krop og din sjæl.
Du skal være gavmild.
Du skal dyrke kærligheden.
Husk - ansvaret er dit eget.